Hoe Sire ons met de neus op de feiten drukt

Schreeuwende jongen

Waarschijnlijk is het je niet ontgaan. De nieuwe campagne van Sire: “Laat jij jouw jongen genoeg jongen zijn?” De campagne heeft een hoop stof doen opwaaien. Gisteren werd ik dan ook uitgenodigd om als expert bij BNR te praten over jongens en mannen en alles wat daar tussen zit. In het programma “Ask me anything” van Jörgen Raymann waren de meningen dan ook verdeeld. Over één ding was iedereen het eens: er gaat iets mis met onze jongens.

Jongens in het nauw

De discussie gaat er heftig aan toe. Enerzijds is er kritiek vanwege discriminatie en hokjes denken, anderzijds zijn er mensen die het hoog tijd vinden dat er wat verandert. Ik vind het vooral opvallend hoe krampachtig we doen als we een bepaalde groep uitlichten die duidelijk problemen ervaart. Onderzoek heeft al uitgewezen dat de prestaties van jongens achterblijven bij de meisjes en ADHD drie keer zoveel voorkomt bij jongens als bij meisjes. Uit een peiling die Sire heeft laten uitvoeren blijkt dat 56% van de Nederlandse ouders met jongens het probleem herkent. Dit probleem houdt in dat jongens niet genoeg ruimte krijgen met als gevolg dat jongens onderpresteren. Daarnaast vindt meer dan driekwart van de ouders met jongens dat het onderwerp aandacht moet krijgen. Opvallend is dat wij moeilijk doen als wij het over gelijke kansen voor jongens en mannen hebben, terwijl het voor vrouwen en meisjes al decennialang aangemoedigd wordt.

Natuurlijk is het ravotten en de jongens ruimte geven om de buitenwereld te ontdekken maar een deel van het verhaal. Het zou net zo goed kunnen gaan over de betrokkenheid van vaders, de overbetrokkenheid van moeders, het keurslijf waar wij onze kinderen als maatschappij in willen persen, het ontbreken van goede rolmodellen voor jongens of het ontbreken van rituelen om van een jongen een man te maken.

Mannen in de problemen

Als je dit doortrekt naar ‘mannen’ zie je dat de problemen toenemen. Zo is 66% van de mensen die zelfmoord plegen een man, 92% van de gevangenen man en 78% van de daklozen man. Daarnaast zijn de berichten over mannen in het nieuws in 85% van de gevallen negatief. Dat er iets niet lekker loopt is een flinke understatement. Je ziet ook dat de masculiene waarden, zoals besluitvaardigheid, assertiviteit, verantwoordelijkheid en competitie, verwaarloosd of zelfs ontmoedigt worden. Dat is ook niet raar gezien de problemen die met masculiniteit en mannelijkheid worden geassocieerd. Zo stonden wij mannen centraal bij het ontstaan van religies, oorlogen, onderdrukking van vrouwen, milieuproblematiek, financiële crisis en terrorisme. Dus word het tijd dat wij de man en masculiniteit opnieuw uitvinden, zoals ik heb beschreven in een eerder artikel: Man 2.0 groeien in de betonnen jungle.

Niet langer negeren

Nu kan je mijn betoog en dat van Sire als betuttelend of gezeur zien, maar de feiten spreken voor zich. Er zijn problemen met onze jongens en mannen.
Word het niet tijd dat we dit onder ogen zien en er wat aan doen?

Klik op onderstaande link om de uitzending van Ask me anything over jongens en mannen te beluisteren: https://www.bnr.nl/player/audio/10064718/10326866

 

Hoe je een relaxte vakantie krijgt

Vakantiestress 1

Het is zover. De dagen worden langer, de temperatuur loopt op en we kunnen aftellen naar de vakantie. Kortom, de vakantieperiode staat voor de deur! Na een jaar lang beulen mogen we nu verdiend ontspannen. Lekker relaxen met vriendin/vrouw (kinderen). Een ver oord bezoeken of in de buurt, maar er lekker op uit en samen genieten. Hoe zorg je ervoor dat je een relaxte vakantie krijgt en dat niet irritatie en vakantiestress de boventoon voeren?

40% werknemers heeft last van vakantiestress

Uit recent onderzoek onder 505 werkende Nederlanders van Nederlandse Beroepsvereniging van Professional Organizers (NBPO) blijkt dat maar liefst 40% van de werkende mensen last heeft van stress voor de vakantie. Vooral jonge ouders met kinderen hebben hier last van. Uit onderzoek van Emerce blijkt 20% van de mensen gestrest raakt als ze geen goede wifi verbinding hebben op vakantie. Uit onderzoek van CNV Vakmensen onder 1.900 medewerkers blijkt 1 op de 6 medewerkers last te hebben van vakantiestress vooral bij het aanvragen van verlof. Kortom er komt nogal wat bij kijken om een relaxte vakantie te vieren.

Waarom gaat het mis?

Hoe komt het dat wij zoveel stress ervaren? Gedragsbioloog Patrick van Veen legt het goed uit tijdens RTL Summer Night: Het onderbreken van je routine, verwachtingen en 24 uur op elkaars lip zitten. Vakantie is niet een natuurlijk fenomeen, de meeste mensen voelen zich het beste als ze in een routine zitten. Op vakantie werken opeens dingen anders, je bent op een heel andere plek, je doet andere dingen en er worden andere dingen van je verwacht. Daarnaast zijn er vaak onrealistisch hoge verwachtingen van de vakantie. Je moet genieten, je moet ontspannen, je moet eindeloze romantisch de liefde bedrijven en je moet het leuk hebben met elkaar. Dat geeft de vakantie al meteen een enorme lading. Als je in een relatie zit die al niet heel goed loopt kan er ook nog de verwachting zijn dat het in de vakantie allemaal goed komt. Dat gebeurt niet. De teleurstelling begint bij de verwachting. Als je normaal gesproken elkaar alleen s ’avonds en in het weekend ziet kan het een uitdaging zijn om twee á drie weken bij elkaar te zitten.

Relaxed op vakantie

Hoe kan je dan wel relaxt op vakantie gaan? Hieronder een aantal tips die jou helpen om te relaxen op vakantie:

  • Zorg ervoor dat je een aantal dagen tot een week voor je op vakantie gaat vrij neemt. Op deze manier kan je wennen aan het ‘vrij’ zijn en ontstressen van je werk en andere verplichtingen. Als je direct op vakantie gaat kan je niet acclimatiseren en kan de overgang een grote klap zijn wat stress oplevert. Ontspanning kan ook stress opleveren.
  • Je bent niet onmisbaar, grijp de kans van de vakantie aan om volledig te ontpluggen. Wees niet bereikbaar voor je werk. Als je niet met een volle postvak wil beginnen na je vakantie, plan dan de dag voor je begint te werken in om je mail weg te werken.
  • Als je niet alleen op vakantie gaat stem de verwachtingen dan op elkaar af voor je op vakantie gaat. Soms denken wij dat de ander (partner) wel kan raden wat wij willen maar dat is vaak niet zo. Op deze manier kunnen verwachtingen worden bijgesteld en kan je gezamenlijk bespreken hoe je een relaxte vakantie kan vieren.
  • Een vakantie gaat je relatieproblemen niet oplossen. Vakantie is een avontuur en een tijdelijke ontsnapping van de realiteit. De realiteit komt altijd terug na de vakantie. Neem de vakantie voor wat het is. Een periode dat je juist niet bezig hoeft te zijn met je problemen.
  • Als je besluit op vakantie te gaan met je gezin/partner, zorg dan ook dat je erbij bent en aandacht voor ze hebt. Als je aandacht voor elkaar hebt dan kun je veel meer genieten van je vakantie.
  • Maak tijd voor je relatie en gezin door het jaar heen. Plan het desnoods in. Als je door het jaar heen al plezier met elkaar beleefd dan staat er minder druk op je vakantie.

Het lijkt een hoop werk een relaxte vakantie. Uiteindelijk komt het erop neer dat je er bewust mee bezig bent en dat een relaxte vakantie niet altijd vanzelfsprekend is. Het is het waard om je in te spannen om te relaxen we spannen ons al genoeg in om te stressen.

Hoe relaxt ga jij op vakantie?